Manger bio sans se ruiner : quels choix pour notre santé et notre microbiote ?

Faut-il vraiment tout acheter bio ?

Entre les résidus de pesticides, les listes d’aliments à privilégier, les différences de prix et toutes les affirmations qu’on entend sur le bio, il est parfois difficile de savoir ce qui compte réellement pour notre santé… et pour notre microbiote intestinal.

• Est-ce que manger bio fait vraiment une différence ?

• Quels aliments vaut-il mieux privilégier lorsqu’on a un budget limité ?

• Est-ce que bio veut automatiquement dire plus nutritif ?

• Qu’en est-il des pesticides et de notre microbiote ?

• Et surtout : comment faire des choix éclairés sans doubler sa facture d’épicerie ?

Dans le cadre du Défi #BoostTonMicrobiote, je vous invite à un webinaire gratuit présenté en collaboration avec QuébecBio, où nous allons démystifier le bio avec une approche pratique, accessible et nuancée.

L’objectif n’est surtout pas de vous convaincre que tout doit être bio.

Je veux plutôt vous donner les connaissances nécessaires pour comprendre pourquoi le mode de production de nos aliments peut être pertinent lorsqu’on parle de santé et de santé digestive, ce que la science nous dit actuellement, et ce qu’elle ne permet pas encore d’affirmer, sur les liens entre pesticides, alimentation biologique et microbiote intestinal.

Nous verrons aussi comment prioriser vos achats, où investir vos dollars (ou vos euros !), quand le conventionnel demeure un très bon choix et comment intégrer davantage d’aliments biologiques sans vous ruiner.

Vous repartirez avec des réponses concrètes pour faire vos propres choix, selon votre réalité, vos priorités et votre budget.

Au programme

• Bio vs conventionnel : quelles sont réellement les différences ?

• Pesticides et microbiote intestinal : que sait-on aujourd’hui ?

• Quels aliments prioriser en bio lorsqu’on ne veut pas tout acheter bio ?

• Comment manger davantage bio sans exploser son budget ?

• Est-ce que « bio » signifie automatiquement « meilleur pour la santé » ?

• Les mythes les plus fréquents sur l’alimentation biologique

• Mes conseils pratiques pour faire des choix plus éclairés à l’épicerie

En vous inscrivant à ce webinaire, vous acceptez de recevoir les communications d’Andréanne Martin et de QuébecBio.